Зависимость от шоколада стала пугать многих людей. Установлено, что шоколад вызывает зависимость. Многие хотят сначала разобраться в этом и узнать, как называется болезнь или пристрастие, когда шоколад вызывает зависимость и как избавиться от этой новой наркотической зависимости от шоколада? В последнее время ученые действительно выделили новый вид зависимости человека. Так наряду с алкогольной и наркотической зависимостью выделяют еще и зависимость от шоколада.

В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что у человека, который ест шоколад каждый день шоколад, мозговая активность повторяет похожие исследования у людей с алкогольной и наркотической зависимостью. После того, как человек съедает шоколад, у него резко возрастает уровень активности, увеличивается выработка серотонина, однако через 60 минут наступает заметное уменьшение активности. Получается, что у вас появилась новая зависимость от шоколада.

Такие скачки в организме и приводят к тяге постоянно кушать шоколад – и как следствие возникает зависимость. Ведь так просто поднять себе настроение, просто съев кусочек шоколада. А стоит только перестать употреблять шоколад и человека начинает преследовать чувство грусти и разочарования. Почему же маленький кусочек шоколада может сделать человека счастливым? Встает вопрос как избавиться от наркотической зависимости от шоколада?
Исследователи пришли к выводу, что такие чувства и эмоции возникают благодаря содержанию в какао продуктах вещества андамида, который и вызывает чувство блаженства, так же в какао присутствуют незначительные дозы кофеина и теобромина, а они в свою очередь играют роль психостимуляторов, и оказывают положительный эффект на выносливость и работоспособность. Получается, что зависимость от шоколада – это вполне реальная проблема.
Также тягу к шоколаду можно объяснить еще тремя человеческими факторами.
Во-первых, с раннего детства шоколад выступает в роли поощрения для ребенка: заплакал — конфетка, сделал доброе дело – шоколадка; со временем такая привычка укореняется уже на бессознательном уровне, и понятие «хочу конфетку» полностью отождествляется с «заслужил конфетку».
Во-вторых, шоколад выполняет компенсаторную функцию – он позволяет «заесть» мелкую проблему или депрессию, спровоцировав выработку так необходимого дофамина и серотонина.
И в-третьих, конечно же, фактор рекламы. Яркие ролики, повторяемые в день по десятку раз, провоцируют покупку столь популярного угощения.
Как узнать, страдает ли человек шоколадной зависимостью? Да очень просто, если человек ни дня не может прожить без сладкого наркотика, скорее всего он уже зависим. Но эту зависимость, как и любую другую можно побороть.
Самый первый шаг — это признаться самому себе в такой зависимости. Смириться с тем фактом, что употребление шоколада происходит, нет от голода, а от ожидания наслаждения, которое возникнет после употребления шоколадки. После этого можно начинать искать пути как избавиться от наркотической зависимости от шоколада.
Необходимо понять также, насколько сильна зависимость к шоколаду. Ведь употребления нескольких плиток в день и одной шоколадной конфетки – это уже разная зависимость. Скорее всего, второй вариант можно расценить как «каприз», то первый может привести к сахарному диабету, нарушениям в работе печени, и вызвать сильное переутомление, из-за стимуляции нервной системы кофеином. В случае зависимости «крупных» масштабов, то запрещение шоколада в один момент приведет к нервному срыву. Поэтому на первом этапе его необходимо заменить слабым какао-напитком или употреблять несколько долек черного шоколада с какао содержанием не менее 70%. Так вы сможете понизить зависимость от шоколада.
Иногда причиной такой зависимости является тот факт, что шоколад является своего рода стимуляторам для улучшения аппетита, тогда его рекомендуется заменить сладким творогом или йогуртом. Если же причиной употребления шоколада является улучшения эмоционального состояния, то нужно пересмотреть свои увлечения и вместо заедания обиды или вины найти себе более увлекательное занятие. Главным в решение проблемы шоколадной зависимости будет правильный выбор заменителей шоколада — фрукты, орехи, спорт, хорошая книга, или весёлая компания. Соблюдая данные рекомендации Вы сможете начать движение в правильном направлении и сами ответите себе на вопрос как лучше всего Вам лично избавиться от наркотической зависимости от шоколада.